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Comment s’habiller pour aller faire de la raquette ?

À mi-chemin entre la tenue d’un skieur alpin et celle d’un skieur nordique, la tenue idéale pour pratiquer la raquette est spécifique à la pratique. Voici un éclairage avisé pour vraiment savoir comment s’habiller.

Haut du corps

En ce qui concerne le ski où l’effort physique est pratiqué dans le froid, Le principe des 3 couches doit être respecté afin de pouvoir rester à Chaud et sec. Les vêtements portés sont donc techniques pour être à la fois chaud et respirant. L’avantage de ce système à 3 couches couches est qu’il permet d’adapter la protection dans suppression ou ajout d’une couche en fonction des conditions météo.

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> Premier calque : it est fortement conseillé de choisir un sous-vêtement ajusté de fibres synthétiques ou artificielles ou de laine mérinos évacue l’humidité vers l’extérieur tout en maintenant chaleur corporelle.

Même pour une courte randonnée raquettes, il est important de ne pas faire l’erreur de porter un T-shirt ou sous-pull en coton qui ne sec et garde l’humidité. La sensation de froid est garantie. L’idéal est un tee-shirt technique à manches longues et col zippé pour amplifier ventilation en cas de besoin.

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> Deuxième couche : collecter la transpiration de la première couche, cette seconde couche doit savoir comment évacuer l’humidité, mais aussi isoler du froid. Une veste polaire semble idéale car beaucoup plus chaud et plus léger qu’un pull classique, mais en fonction du niveau de froid, il peut être plus ou moins épais. Une polaire sans manches est parfaite pour maintenir une grande liberté de mouvement. Il est important de choisir des fibres qui n’absorbent pas l’eau.

> Troisième couche  : elle correspond à la couche extérieure qui doit protéger contre les intempéries tout en continuant à évacuer la transpiration. La veste usée doit être imperméable et coupe-vent, idéalement légère et compacte pour les longues randonnées. L’intérêt du système à 3 couches est de jouer avec la superposition des couches, il est donc préférable si les vestes usées peuvent ranger ou attacher au sac à dos.Lire aussi : Comprendre le système à 3 couches pour choisir ses vêtements techniques

Fond du corps

C’ est au niveau des jambes, que le sujet devient délicat puisque ni Le ski alpin, ni les pantalons de ski nordique conviennent. Le Les pantalons de ski alpin doivent être interdits parce que beaucoup trop chaud, encombrant et mal respirant pour ce genre d’effort durable, Le ski nordique sera trop bien.

Le pantalon approprié aux raquettes doit être hydrofuge, légère et garantie bonne liberté de mouvement. Ici aussi, il est possible d’adapter le en fonction des conditions climatiques en ajoutant un Collants techniques isolants et respirants en dessous ainsi qu’un Surpantalon imperméable en cas de chute de neige ou de pluie.

Quelques pantalons dédié à la marche ont des ouvertures zippées comme ventilation, idéale pour évacuer l’excès de chaleur et éviter de transpirer trop. Pantalons de randonnée d’été peuvent également convenir s’il est possible de combiner un chaud sous-vêtements et raccord serré.

Accessoires

Bien que certains pantalons aient des guêtres intégrés, la majorité ne les ont pas. Il est donc important de vous équiper de guêtres afin que la neige ne monte pas dans le pantalon ou mouille l’extérieur avec un petit pantalon imperméable.

Pour les extrémités du corps, la tête Et les mains, ne pas oublier le bouchon et le tour de cou, pourquoi pas un bouchon en cas de soleil fort. La paire de gants est aussi indispensable : la lumière pour les jours ensoleillé, chaud et imperméable pour les jours froids et enneigé. Le gant superposé sous-gants en soie est également très efficace.

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