Connaître la durée de vie des spermatozoïdes est essentiel

Pour vraiment comprendre comment votre vie quotidienne peut affecter votre sperme, vous devez comprendre comment le sperme est fabriqué en premier lieu.

Un homme en bonne santé produit environ 100 millions de spermatozoïdes viables chaque jour, même si seulement un petit nombre d’entre eux vont essayer de féconder un ovule.

Contrairement à une femme qui aura environ 400 œufs matures tout au long de sa vie, qui peuvent être libérés des follicules dans les ovaires et potentiellement fécondés, un homme en bonne santé produira des milliards de spermatozoïdes dans toute sa vie. Toute la production et la maturation des spermatozoïdes ont lieu dans la lumière des tubules séminifères du testicule, comme le montre la figure 1.

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Fig 1 : Les testicules sont composés de nombreux tubules fins, étroitement enroulés, connus sous le nom de tubules séminifères. Dans les parois de ces tubules, les spermatozoïdes sont produits et mûrissent. En outre, dans les tubes, il y a beaucoup de cellules différentes dont le plus important est leCellules de Sertoli. Ces cellules fonctionnent pour soutenir et nourrir les spermatozoïdes immatures en leur donnant des nutriments et des produits sanguins.
Une fois les spermatozoïdes matures, ils sont transportés dans l’Epididyme puis dans Ductus deferens pour un stockage temporaire et où ils subissent ici un autre processus de maturation nécessaire pour acquérir la capacité d’être mobile (nager).

Production de spermatozoïdes (Spermatogenèse)

La production de spermatozoïdes est appelée spermatogenèse et est une Fig 3 étroitement réglementée : Anatomie des spermatozoïdes
et processus complexe. Le temps de production de spermatozoïdes varie d’un individu à l’autre, mais le processus moyen du début à l’éjaculation prend environ 64 jours (Avec une gamme de 42-76 jours) [1]. Le processus est initié par le sexe les hormones (FSH, LH et testostérone) et se produit en plusieurs étapes où un spermatozoïde immature se développe lentement et se divise, résultant en une cellule de spermatozoïdes complètement mature qui peut nager et féconder unoeuf. Le processus est contrôlé par les hormones sexuelles provenant de l’hypothalamus ; une glande située dans le cerveau. La figure 2 montre un processus appelé spermiogenèse qui est le stade final de la spermatogenèse, où la maturation des spermatides en spermatozoïdes mobiles matures se produit.

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Fig 2 : La figure montre la spermiogenèse — le processus où un spermatozoïde subit différentes étapes (1-7) pour mûrir dans les tubules séminifères des testicules. À l’étape 1 la cellule est immature et appelée spermatide se différencie en spermatozoïde, qui est montré à l’étape 7.

La production de spermatozoïdes dépend fortement des conditions optimales pour que le processus se produise correctement et est essentielle pour la reproduction sexuelle. Quand un homme est sexuellement stimulé, le sperme mature se mélange avec le liquide séminal ; un liquide blanchâtre produit par les vésicules séminales, les glandes bulborétrales et la glande de la prostate. Les spermatozoïdes et le liquide séminalensemble est appelé sperme.

Comme vous le voyez sur la figure 1, le testicule est divisé en sections où de nombreux tubes (tubules séminifères) courent. C’est dans ces tubes que se produit la production de sperme. Lorsqu’ils ont été produits, les spermatozoïdes sont ensuite transférés dans l’épididyme où ils mûrissent pour devenir des nageurs actifs.

Qu’ est-ce qui affecte une production saine de sperme ?

Un spermatozoïde mature et sain ressemble à celui montré sur la figure 3.

Comme vous pouvez le voir, le sperme peut être divisé en 3 parties :
Tête : contient de l’ADN et des enzymes qui peuvent pénétrer dans un œuf pendant la fécondation
Midpiece : est le moteur cellulaire qui produit de l’énergie pour nager à l’aide de l’histoire

Conte : fait des mouvements d’arrimage qui permettent aux spermatozoïdes de nager et d’avancer.

Fig 3 : Anatomie des spermatozoïdes

Plusieurs facteurs peuventperturber potentiellement à la fois la production de spermatozoïdes dans les testicules et la maturation dans l’épididyme. Dans les testicules, des troubles comme les testicules déformés ou les testicules égarés peuvent affecter la production de spermatozoïdes. Même dans les testicules normaux, les facteurs génétiques peuvent affecter la façon dont les spermatozoïdes sont produits et fonctionnent.

Des facteurs comme la surchauffe, le stress oxydatif, la varicocèle, les changements hormonaux, le rayonnement et le cancer des testicules peuvent perturber la production et la maturation, en partie en provoquant des dommages à l’ADN et à la structure cellulaire, ce qui peut entraîner la mort des spermatozoïdes [2].

Pour produire des spermatozoïdes sains qui ont le pouvoir de nager rapidement et de pénétrer dans un ovule femelle, vous devez vous assurer que votre production de sperme est dans des conditions optimales !

Vous devez vous assurer de :

• Réduire un mode de vie nocif pour les spermatozoïdes
• Assurez-vous qu’il y a assez de place dans vos sous-vêtements et qu’il y a une bonne température dans vos testicules
• Vérifiez votre sac
• Vérifiez votre éjaculation pour l’odeur, la quantité et la couleur.

perturber potentiellement à la fois la production de spermatozoïdes dans les testicules et la maturation dans l’épididyme. Dans les testicules, des troubles comme les testicules déformés ou les testicules égarés peuvent affecter la production de spermatozoïdes. Même dans les testicules normaux, les facteurs génétiques peuvent affecter la façon dont les spermatozoïdes sont produits et fonctionnent.

Des facteurs comme la surchauffe, le stress oxydatif, la varicocèle, les changements hormonaux, le rayonnement et le cancer des testicules peuvent perturber la production et la maturation, en partie en provoquant des dommages à l’ADN et à la structure cellulaire, ce qui peut entraîner la mort des spermatozoïdes [2].

Pour produire des spermatozoïdes sains qui ont le pouvoir de nager rapidement et de pénétrer dans un ovule femelle, vous devez vous assurer que votre production de sperme est dans des conditions optimales !

Vous devez vous assurer de :

• Réduire un mode de vie nocif pour les spermatozoïdes
• Assurez-vous qu’il y a assez de place dans vos sous-vêtements et qu’il y a une bonne température dans vos testicules
• Vérifiez votre sac
• Vérifiez votre éjaculation pour l’odeur, la quantité, et